现在市场上出现了很多护肝保健品 ，通过小视频进行市场宣传， 是不是智商税？
目前，在互联网上出现了很多护肝保健品小视频，有些保健品的销售额，一个月高达4000多万。
然后，这些东西真的靠谱吗？
尿黄、口感、眼涩和屁多，这些症状可能与饮食和生活方式有关，但并非明确的护肝食物问题。尿黄通常是因为膳食中维生素B族，特别是维生素B2（核黄素）的摄入过多，是一种正常的生理现象。口感、眼涩和屁多可能受多种因素影响，包括饮食、水分摄入、生活习惯等
如果您对这些症状感到不适或担忧，建议咨询医生，以获取专业的建议和诊断。不要忽视任何持续或不寻常的身体症状。也不要轻信一些保健品
护肝的食物可以有以下几种：
蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝、芦笋等富含叶酸、维生素K和抗氧化剂，有助于保护肝脏。
水果：柠檬、橙子、蓝莓和草莓等水果富含维生素C和抗氧化物质，可帮助减轻肝脏负担。
坚果：坚果如核桃和杏仁富含健康的脂肪和抗氧化剂，对肝脏有益。
高纤维食物：燕麦、糙米、全麦面包等高纤维食物有助于减轻胆固醇负担，有益于肝脏健康。
鱼类：富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鳕鱼和鳟鱼，对降低肝脏脂肪有帮助。
绿茶：绿茶富含抗氧化剂，对肝脏具有保护作用。
沙棘果：沙棘果富含抗氧化剂和维生素C，对肝脏健康有益。
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